天ちゃんあーちゃん猛暑でも元気です!!

毎日のように35度以上の猛暑日が続いていて暑いです!!

じっとしていても汗が滝のように流れ、目が開けられないほどです。

タイやカンボジアやシンガポールとどちらが暑いかなぁ?



湿気がある日本の夏は世界一暑いかもしれませんね。





熱中症で病院に運ばれる方もいるようですが、我が家はみんな元気!!





久し振りに天馬くん、飛鳥くんがやって来て、曾おじいちゃん曾おばあちゃん、そして歳ちゃんのお参りをしてくれました。


両手を合わせて柏手を打ち、「なむなむ、アーメン」







良く日に焼けていて元気で、ニコニコと楽しそうなので安心しました。




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天ちゃんももうすぐ4才、すっかりお兄ちゃんになりました。


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お手伝いも上手です。

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今年の夏は、体温よりも高い気温の中で暮らすのですから、子供達は大変です。




ちょっと観察してみました。

パパとママは次のようなことに注意して子育てしているようです。



こまめの給水(冷たい物は避けます)


気温が35度を越えたら外に出ない


直射日光は避ける(子供が浴びる紫外線はかなり危険)


汗を吸い取る衣類(植物繊維)を着て、こまめに着替えさせる


エアコンの温度に注意(気温の差がありすぎると風邪を引く)


早寝早起き(例外を作らない)


ご飯を食べる(炭水化物をとる)


梅干しや漬け物、みそ汁を食べる(塩分を補う)


甘い物は食べない(砂糖やチョコレート、アイスクリームなどの甘みの強い糖分は避ける)



なかなか良いですね!!





大人(特にじぃじぃ)の場合はカフェインやアルコールはほどほどに!!




他にも猛暑対策はありそうですが、マクロビオティックの暮らしをベースにしていると元気でいられそうです。






無邪気に遊ぶ二人を見ていると、子供達を取り巻く地球的な問題(温暖化、オゾンホール、飢饉などなど)

そして何より怖いのは人の心の崩壊!



これらの事が、人ごとではなくなります。



バァバァも頑張ります!!
by chiwakomacrobi | 2010-08-18 18:39 | 日常の出来事


台所から健康と平和を!


by chiwakomacrobi

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