放射能にまけない!簡単マクロビオティックレシピ88

  放射能にまけない!
かんたんマクロビオティックレシピ88

 ・・・毎日のごはんとおかずから、おせち料理まで・・・



A5判/112ページ


(オールカラー)/本体1600円+税(予価)



発売はコモンズ出版さん

編集者は吉度日央里さんです。




12月3日発売!!




表紙はこんな感じになりそうです

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体の免疫力を高め、排出力を良くし、放射能に負けないマクロビオティックの食事法を提案させていただき、88のレシピと写真を選びました。





放射線の健康への悪影響は避けられない状況と言えます。


健康で不安なく毎日を過ごす為に玄米・野菜・海藻・豆を主体としたマクロビオティック食をたくさんの人に伝えていきましょう。




今回の本では、誰にでも簡単に作れるレシピを写真入りでご紹介しています。

毎日の食事のお役にたてば幸いです。



日常の食事がメインですが、ハレの日の献立もご紹介しています。

お正月に間に合うように「おせち料理」のレシピも書きました。

表紙の写真と手順写真以外の料理写真は自分で撮りました。


締め切り前は寝ないで(本当に寝なかった日も・・)頑張りました!


今回、本を出すまでに多くの方々の力を結集させました。
出版は共同作業、チームワークだと感じました。

皆様、ありがとうございました!!



明日の朝日新聞にも広告が出るようです。

12月3日から全国の書店やamazonで買えます。



どうぞよろしくお願いいたします。
by chiwakomacrobi | 2011-11-26 23:16 | 日常の出来事


台所から健康と平和を!


by chiwakomacrobi

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