生命力 10のポイント

未来食クラスもあと2回で卒業です。

この1年間、マクロビオティックの基本の考え方を学びや食事法を実践してきましたが、「生きる力」がどれくらいアップしたかをチェックしてみました。


生命力 10のポイント


①通常の体温が高い(大人は36.5度、赤ちゃんや子供は37.5度位)

②睡眠時間が短い

③朝早く起きられる

④疲れないで精力的に働ける

⑤子供ができる

⑥便秘、貧血、肩凝り、痛みを訴えない

⑦働くことが楽しくてたまらない

⑧くよくよせず明るく積極的に毎日の生活ができる

⑨長生きができる(快食、快便、快体調)

⑩いつも心あたたかく、笑顔で生活できる



これら10項目を自分自身にあてはめてみると・・・
あなたの生命力の度合いは何ポイントですか?




今回の調理実習のエレメンツはキノコの不思議と調理方法と効果効能について


ブラウンライスときのこのキッシュ



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菜の花とエリンギの全粒パスタ

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テンペと蓮根のハンバーグ

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ファルファーレと春野菜のサラダ

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レンズ豆とじゃが芋のポタージュスープ

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ザワークラウト風サラダ

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豆腐チーズケーキ

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クスクスのプディング・いちごソースかけ



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さすが上級クラスです。

手早く美しく美味しく出来上がりました!!




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いただきます~~

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試食の後は卒業パーティーのお料理の試作会&打ち合せになりました。

3月17日まで頑張りましょう!!
by chiwakomacrobi | 2013-02-27 21:02 | 未来食


台所から健康と平和を!


by chiwakomacrobi

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